Ha egészséges, rugalmas és erős testet szeretnél, ha jobb szeretnél lenni nem öregebb: mozogj jól, hogy legyél jól!
Üdvözöllek!
Forró Barbara edző, mozgásterapeuta, rehabilitációs sportedző és jógaoktató vagyok.
7 éves koromtól az életem része a sport, jöhet bármi mindent kipróbálok. A Testnevelési Egyetemre ösztöndíjjal vettek fel és mivel szeretek mindent jól csinálni egyértelmű volt számomra, hogy magas szinten képezzem magam tovább utána is a szabadidős mozgások területén. A több mint 45 éve tartó sportolás, a 30 éve tartó "edzősködés" aztán azt is megmutatta, hogy ugyanúgy megfájdulunk, sérülünk itt/ ott ha hosszú ideje aktívan sportolunk, és akkor is ha mozgásszegény életmódot élünk. Innen pedig egyenes út vezetett ahhoz, hogy az elmúlt 10 évben a leghaladóbb szemléletek alapján a mozgásterápia, sportrehabilitáció területén is folytassam tovább tanulmányaimat.
A Velencei - tó vonzáskörzetében egy évtizede dolgozom a mozgásszervi rehabilitáció és a mozgásfejlesztésre, egészségvédelemre fókuszáló szabadidős edzések területén.
Gárdonyba a MOL kút mellé várlak egyéni és csoportos foglalkozásaimra a földszinten található MozgásTerembe ha szeretnél változni és fejlődni testileg, és ezáltal lelkileg is.
Csak csatlakoznod kell, én pedig megmutatom az utat a legjobb fizikai jólléthez, bármilyen életkorodban és bármilyen állapotodban is találkozzunk először!
Szolgáltatásaim:
- konzultáció, mozgásszervi állapotfelmérés
- műtét, sérülés és szülés utáni rehabilitáció
- egyéni vagy csoportos mozgásfejlesztés: gerinctréning, funkcionális edzés, hatha és astanga jóga
- manuális kezelések: kinesio & sporttape, flossing, köpöly, triggerpont terápia, kötőszöveti masszázs, melyeket kizárólag a mozgásprogrammal együtt szükség esetén használok, önálló kezelésként nem kérhetőek.
A 2023/24-es sportévadban Heiden Zoé versenytánc edzővel megalapítottuk a GOLD DANCE COMPANY-t!
A tánciskolába minőségi modern táncoktatással ( fitt dance és balett) várjuk 3 éves kortól a kicsiket és nagyokat, kezdőtől a versenyzőig (fitt dance kategóriában) történő felkészítéssel, vagy csak a hobbi tánc lehetőségével.
Zoé tánc alapú kardió edzése Fittness DANCE néven pedig a disco táncot kedvelő felnőtteknek szól szerda esténként.
MozgásTér Gárdony, Tompa köz 4.
Csoportos órák 14 éven felülieknek
- gerinctréning
- astanga és hatha jóga
- funkcionális edzés
- fitness dance
Az órákhoz bármilyen előzetes tapasztalat nélkül, bármikor lehet csatlakozni. Ha bizonyosságot szeretnél alkalmasságodról, vagy mozgásszervrendszeri problémád, betegséged van találkozzunk először kettesben!
Órarend, bejelentkezés/ kijelentkezés:
Bővebben: Óratípusok
Balett és modern táncoktatás 3 éves kortól
Ovis (3 éves kortól) alsós és felsős korosztályoknak hobbitól a versenyzőig.
Bejelentkezés: https://mozgaster.salonic.hu